个人简介：邹佩，“90后”北方姑娘，定居西安。西安电子科技大学电子系毕业，现任某国企陕西办事处办公室主任。喜文学，痴旅行，追求简单又不失精致的生活，文字温暖深情，朴素有灵气，作品曾多次发表于各大公号及刊物。

去年夏天，我觉得体质大不如以前，便下定决心去健身房跑步健身，为了让自己更有动力地坚持下去，我拉上了一起合租的室友毛毛姐。办卡前，我们一起逛天猫一起买运动衣和跑鞋，然后兴冲冲地去办了卡。

接下来的几天，我们一下班就回家换衣服再直奔健身房。在坚持了几天后，不是天下雨了就是太热了，我们开始为自己找起了各种不想去的理由，今天她有事，去不了了，明天我姨妈来看我，更是去不了。就这样，一周下来，我们只去了几次。

第二周的时候，我们又开始以健身房离住的地方太远为由，又为自己找起了借口。结果第三周以后，我们俩基本上再也没有去过了，直至卡过期。

前段时间，我又起了兴，在住的附近办了张健身卡。看多了年纪轻轻却因不运动生活没有规律体检十几项不合格，有的还患了无法治愈的病症之后，我终于意识到健康和养生的重要性。这不，又去办了张卡，心里也暗暗告诉自己：这次，无论怎样，都要坚持。

办完卡之后的几天，每天六点多下班后，我吃完晚饭换完衣服就去健身房跑步，我对自己的要求是，每天跑30-40分钟，其他借用器械的辅助动作20分钟，每天一个小时即可。

刚开始的时候，跑一会我就会感觉到累，我觉得半小时我是肯定跑不下来的，再跑的话我会累着，甚至晕倒。这次好不容易建立起来的决心又开始动摇了。

看着身边的人的跑步机上显示的时间，瞬间觉得别人都好厉害，我开始沮丧：为什么别人都能坚持我就不能呢？我为什么不能？

教练看出了我的困惑，于是告诉我：你再坚持坚持，我看你状态还是不错的，你看到别人都是40分钟1小时的在跑步，但他们也都是这样10分钟20分钟的坚持下来的。他们不累吗？他们腿不酸吗？不，他们也很累，但是他们告诉自己不能放弃。

于是，我又开始给自己打气，我要戒掉心理和生理上的惰性，按下开始键，跑到十分钟十五分钟就已经满头大汗的我用手擦了擦汗，咬着牙继续跑，我不再减速，不再改为快走，我突然发现，当我跑到二十分钟的时候我并没有累得上气不接下气，也没有晕倒。我一点一点地强制自己延长时间，虽然到现在我还没有完全能够坚持半小时。但至少我战胜了自己，从刚开始的懒于运动，怕运动，到现在的我已经爱上了跑步。

跑步时，我一边跑，一边看着镜子里抬头挺胸的自己，一边听着历史、诗词和美文。我越来越享受晚上跑步时的这一个小时，我也感谢自己的每一次坚持。

跑步带给我的改变不仅是身体上的，更是提升自信和合理利用碎片化时间最好的方法。

跑步也改变了我的生活，让我在生活与工作中遇到困难后能够迎风前进，而不是知难而退。

去年年前的那个月，我在的北方极其寒冷，风萧萧、雪茫茫。雪没日没夜地下着，地面上也结了厚厚的冰。这种天气，出门买个菜都有被滑倒的可能。

但我为了赶在过年拿到驾照，于是每天下班后滴滴打车从西安去咸阳练车，周六末也不休息。

记得一天周末，屋外的雪下了一尺厚，我望着窗外漫天飞舞的鹅毛大雪，实在下不了决心奔赴咸阳去练车，这么大的雪，这么冷的天，还要去另一个城市练车，越想越觉得憋屈，眼泪也不由自主地流了下来。

男朋友见我这般委屈，便劝我说：“要不你给教练说一声，今天就不去了。雪这么大也不安全。”

“我该怎么说呢？毕竟是给自己学技能，我去不去对教练并没没有什么影响。可是，我不去练车怎么考得过呢？”我把眼泪生生地憋了回去，穿好羽绒服围上围巾下定决心出了门。

雪越下越大，风越吹越烈，厚厚的雪遮住了很多交叉路口的标识，也让滴滴师傅在大雪中迷失了方向走错了路，最后我们各种导航才终于到达驾校，却也比原来预定到达时间晚了两小时。

远远地，我看到教练的车形只影单地停在那里，教练站在旁边，裹着衣服四处望。

瞬间，我的眼角再一次湿润了，教练近50岁的人了，为了多指导我练一会车，为了他的学生第二天顺利通过考试，他在雪地里等我等了三个多小时。他不冷吗？

羞愧之心顿时涌上心头，我向教练解释了为什么迟到后，教练没有任何责备，并催促我赶紧上车，车外冷。

那天练车很顺畅，每个环节基本上都把握得比较好，我们在科三的考场上开了一圈又一圈，从上车准备、灯光模拟考试、直线行驶、加减挡位操作、变更车道、靠边停车、直行通过路口、路口转弯、会车、超车、掉头等我都能熟练操作。我看到教练笑了，我更胸有成竹了。

第二天的考试很顺利，轻松通过。就这样，在我每天不断鼓励自己克服惰性之后，我在2017年阴历年的腊月二十八那天，拿到了驾照，我花了不到一个月的时间，考完了科二、科三、科四。

后来说起这件事，我都觉得骄傲。想起我练车去的时候，爸妈心疼我，怕我受冻，他们让我别去练了，等天暖和了再去。我还是在下班后坚持去练车，我妈疼惜地责怪我对自己太狠。

可是，年轻时不多吃点苦，不对自己狠点，怎么配得上过好的人生呢？好的人生都是这样，用坚持、努力和汗水熬出来的。其实，并不是你努力就有回报，很多时候，前期你所得到的回报都是微乎其微的，除非你熬过了那个临界点。

有时，我们总是感叹于明明与自己同一起跑线的人，如何可以跑赢自己那么多。其实，只是因为人家比我们多熬了那么一步。没有在自己最难的时候选择放弃，而等到他进入佳境或者冲刺的时候，我们已经完全追不上了。

非洲草原上生长着一种草，名叫尖毛草，是非洲大地上生长的最高的毛草之一，有“草地之王”的美称，但它的生长过程十分怪异。在最初的半年里，它几乎是草原上最矮的草，只有一寸高，人们甚至看不出它在生长，那段时间，草原上的任何一种野草，长得都要比它旺盛， 但在半年后，在雨水到来之际，尖毛草就像是被施了魔法一样，以每天一尺半的速度向上疯长，三五天的时间，它便会长到一米六至两米的高度。

其实尖毛草一直都在生长，在前半年，它无声无息地在努力汲取土壤里的养分，它不是长身体，而是在长根部。在长达六个月的时间里，尖毛草的根部长

达28米，它无声无息地在为自己的将来做准备，打基础，随时准备厚积薄发。

这让我想起了物理上有名的“飞轮效应”，一开始你必须使出很大的力气，一圈一圈反复地推，才能使得飞轮转起来。每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，当它达到一个很高的临界点后，飞轮就会转动得越来越快甚至不再需要外力的协助。

把这一原理运用到我们的生活中，它就是在告诫我们：人在进入某一新的或陌生的领域的时候，都会经历这一过程。如果要让飞轮转起来不花太大力气，条件是要有足够的坚持，这也意味着得用时间足够来保证。“飞轮效应”让我们看到，只要我们坚持不懈地推动事业的飞轮，终有一天，它会自己飞快地旋转起来，而无需费多大力气。

不要再羡慕人家有着完美的身材，高薪的事业，那些看起来光鲜亮丽的成功人士，也曾有过一段难熬的记忆史。他们曾经也可能吃不起饭，天天风吹雨晒地拼着命，他们曾经也可能想过要放弃，但最后，他们都坚持了下来，熬了过来，他们的人生也越来越好。

只要你方向对了，然后用力打好根基，终有一天，你必将繁花盛开。