引导同学们学会消除心理压力,缓解紧张情绪,保持身心健康,是学生团委工作的重要部分。4月12日,广州市广播电视大学团委组织部分团员教师和学生干部到广州市团校参加《情绪压力管理与心态激励》名师专题培训。
培训课由中山大学李安勇博士主讲,李博士从个人自我认识的过程、理解压力与压力管理、应对不同的压力(工作负荷压力、追求绩效所产生压力等)、心态与个人职业生涯发展、 压力的有效管理及心态激励等多个方面进行了讲述。参加培训的团员青年纷纷表示培训提高了自我意识,正确认识压力及来源,同时掌握了自我科学管理压力的技巧和方法,达到了实现自我激励、提高工作热情、提升工作绩效的效果。










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